L’aceto di mele aiuta a perdere peso?


eeAnche se molte diete che offrono una   rapida perdita di peso sono andate e venute nel corso degli anni, è incoraggiante notare che la dieta di aceto di mele porta alla perdita di peso in modo graduale. Sarebbe bello se potessimo eliminare i chili in modo rapido e non rivederli mai più, ma l’esperienza ha dimostrato che il peso che si lascia facilmente ritorna ancora piu’facilmente. Se si perde peso velocemente, il vostro corpo vi costringera’ con forza a ritornare al suo abituale metabolismo. Ma se potete essere pazienti e non vi aspettate risultati immediati, le cellule di grasso si adattano alla loro nuova dimensione più volentieri e non Insistono sul contributo sul vostro giro vita.

Bere aceto di mele prima dei pasti potrebbe aiutare con  la perdita di peso. Le mele sono una buona fonte di pectina.

La pectina nella vostra dieta può farti sentire più sazio e più soddisfatto. Dal momento che l’aceto di mele contiene la stessa quantità di pectina come una  mela (una mela ha circa 1,5 grammi di pectina), si può sopprimere l’appetito in modo simile e naturale.


 In generale,  gli acidi aiutano con la digestione delle proteine, i mattoni per alcuni dei nostri ormoni, specialmente l’ormone della crescita. Abbiamo visto come questo ormone è fondamentale per rompere le cellule di grasso. Aumentando  questo tipo di acido nello stomaco prima di un pasto, il candidato potra’ garantire la possibilità di digestione  e aumentare la disponibilità di proteine ​​per la sintesi degli ormoni.

Il maggiore utilizzo delle proteine ​​aiuta la formazione dell’ ormone della crescita, la sostanza che mantiene il metabolismo del corpo in movimento  mentre siamo a riposo. Questo è il motivo per cui è importante bere aceto  di mele prima o con il vostro pasto serale.

Poiché l’aceto di mele stimola la digestione, riduce anche la quantità di tempo che i grassi rimangono nel tratto digestivo. E ‘importante che il vostro corpo abbia il tempo e la possibilità di rimuovere le sostanze nutrienti chiave dal vostro cibo, Ma allo stesso tempo, può essere  dannoso  avere del cibo  che rimane nell’intestino per troppo tempo. Se  i grassi presenti rimangono più del necessario durante la digestione, saranno assorbiti più grassi nel Vostro corpo.

L’aceto di mele può migliorare l’utilizzo dei minerali come il ferro, un nutriente che agisce come Firestarter per il carburante. Il ferro è un componente chiave  format da sostanze che portano ossigeno alle cellule. Acidi (come l’acido acetico  si trovato in aceto di sidro di  mele) aiuta a liberare il ferro nel cibo che si mangia e renderlo più disponibile  per creare  un mattone di costruzione per l’emoglobina che trasporta l’ossigeno. L’ossigeno è essenziale per poter bruciare energia nel corpo come lo è per un fuoco  che brucia  in un camino. La proprieta’ dell’aceto di mele e’ quella di aumentare l’utilizzo del ferro e il consumo di energia nel corpo che lo rende un alimento così di supporto per la perdita di peso.

L’aceto di mele  funziona proprio all’inizio del processo digestivo per stimolare l’appetito e aumentare il vostro interesse nell’alimentazione. Normalmente, non si potrebbe pensare a questo sistema  come un  metodo  per chi  sta cercando di perdere peso. Ma l’aceto di mele funziona positivamente nel  sostenere i vostri sforzi, . L’ aceto è noto come stimolatore per il palato. E ‘ l’ingrediente segreto in ketchup, condimenti per insalata, e altri condimenti. Se le vostre papille gustative stanno lavorando bene, è più facile apprezzarlo in sapori complessi di cibi integrali, come frutta, verdura, cereali integrali e fagioli-tutti gli alimenti che aiutano a regolare il livello di zucchero nel sangue e migliorare il metabolismo.

Le mele sono una grande fonte di potassio, e allo stesso modo, aceto di mele, preso  in modo regolare , contribuirà  alla quantita’ di potassio necessario per aiutare a bilanciare il sodio nella vostra dieta. Infatti, provate a sostituire il sale nella dieta con l’aceto  di mele. Usalo come sostituto per  alimenti che potrebbe essere trattati con il sale, come le verdure o alimenti ricchi di proteine. Un po ‘di aceto su un piatto di fagioli è uno dei  condimenti preferiti in Italia.  Il sale è spesso presente negli alimenti che mangiate come esaltatore di sapidità per il grasso. Così oltre ad aumentare la quantità di peso /acqua ,  aumenta anche la pressione del corpo portando , a volte a disagi.

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METODO:
• 1 o 2 cucchiaini di aceto di mele + 1 bicchiere d’acqua
• Bere prima dei pasti 3 volte al giorno

L’aceto di mele è prodotto dall’affinamento del sidro o del mosto di mela attraverso il processo di acidificazione e spesso è venduto non filtrato.
Viene utilizzato per insaporire i cibi e aumentarne la digeribilità ed è diventato piuttosto popolare a causa delle sue presunte proprietà benefiche,  delle doti disinfettanti e rinfrescanti e delle capacità anti infiammatorie del cavo oro-faringeo.

L’aceto di mele può a volte essere molto pericoloso per gli occhi e la flora batterica; in alcuni Paesi, infatti, ne è sconsigliato l’abuso e in Canada non ne è consentito l’utilizzo al di sopra di una determinata percentuale di acidità.

 

 

Non tutti sanno che esiste anche l’aceto di MIELE

L’aceto di miele ha un sapore acidulo, colore dorato e intenso profumo, è ricco di enzimi e sali minerali.

L’Aceto di miele è un tipo di aceto che si ottiene per fermentazione acetica dell’idromele. Essendo l’idromele ritenuta la bevanda alcolica più antica, l’aceto di miele è probabilmente l’aceto più antico al mondo. L’aceto era in effetti conosciuto già dagli antichi Egizi, come prova una iscrizione presente su un vaso egizio, risalente all’8.000 a.C., adibito appunto al contenimento di aceto.

L’aceto di miele cadde in disuso dopo la scoperta della vite in quanto risultò economicamente molto più conveniente produrre aceto dal vino d’uva rispetto al miele.

L’aceto di miele ha un sapore acidulo, colore dorato e intenso profumo, è ricco di enzimi e sali minerali.

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